Les niveaux
| NIVEAU 1 – FONDATION (=DEBUTANTS) | Aucune expérience requise (problèmes de dos, de hanche et d’épaule) |
|---|---|
| NIVEAU 2 – FONDATION/BEGINNER | Après 10-20 cours NIVEAU 1 |
| NIVEAU 3 – BEGINNER | Après + de 25 cours |
| NIVEAU 4 – BEGINNER/INTERMÉDIAIRE | Après + de 25 cours |
| NIVEAU 5 – INTERMÉDIAIRE | 2-3 ans d’expérience |
| NIVEAU 6 – AVANCÉ | 3-5 ans d’expérience |
Un cours adapté
Votre première fois chez Jupilates? Nous vous conseillons de démarrer par le Niveau 1 pour acquérir les bases de la technique.
Le cours niveau 1 s’adapte à tous les corps et tous les âges. Dans certains cas cependant, nous vous recommandons de prendre au préalable un ou deux cours privés avant de pleinement profiter des cours collectifs.
Jupilates organise des séances adaptées spécialement aux FEMMES ENCEINTES et aux SENIORS.
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