Les cours collectifs se déroulent sur tapis, accompagnés de divers accessoires (balle, ballon, rouleau, élastiques…). Chez Jupilates, nous travaillons en précision et avec une progression adaptée à chacun. Les cours sont répartis par niveaux et nous travaillons uniquement avec des petits groupes de maximum 12 personnes.
Jupilates propose aussi des cours adaptés spécialement pour les FEMMES ENCEINTES et pour les SENIORS.
Consultez nos horaires ci-dessous… Selon le lieu et le nombre de participants, nous pouvons aussi organiser de nouvelles plages horaires sur demande !
Votre première fois au cours…
Si vous venez pour la première fois, voici quelques informations utiles:
- Essayez d’arriver au moins dix minutes avant le début du cours
- Comment s’habiller ? Il est demandé d’adopter une tenue épousant les lignes du corps pour un enseignement efficace. Donc, pas de T-shirts, ni de pantalons trop larges. Vous pouvez pratiquer pieds nus ou en chaussettes, éventuellement en chaussons si semelles orthopédiques
- Que doit-on apporter? Rien, tout se trouve sur place.
Vous vous inscrivez en ligne au cours désiré. Vous pouvez changer de cours et d’horaire quand vous le voulez, venir plusieurs fois par semaine ou annuler si nécessaire, selon votre emploi du temps !